Un riposo notturno corretto di circa otto ore può aiutare a dimagrire, secondo uno studio condotto dal Chicago Medical Center e pubblicato su Jama International Medicine, mentre una durata insufficiente del sonno viene sempre più riconosciuta come un fattore di rischio per l’obesità. La correlazione sta nel fatto che le persone che dormono di meno tendono a introdurre più calorie. Vai all’articolo:
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