Le ragazze adolescenti sono particolarmente suscettibili alla carenza di ferro a causa dell’aumentato fabbisogno di ferro durante il picco di crescita puberale, combinato con la perdita di ferro dopo il menarca.
Uno studio trasversale condotto in due scuole superiori svedesi nel 2023 ha trovato che le mestruazioni abbondanti e una dieta a basso contenuto di carne erano entrambe associate indipendentemente a un aumento del rischio di carenza di ferro.
Tuttavia, le probabilità di carenza di ferro erano notevolmente più elevate quando si combinavano queste due variabili, evidenziando così l’importanza di valutare e affrontare sia la perdita eccessiva che la scarsa assunzione di ferro.
Söderman L, Stubbendorff A, Ladfors LV, et al. Exploring the effect of menstrual loss and dietary habits on iron deficiency in teenagers: A cross-sectional study. PLoS One. 2025 Dec 3;20(12):e0336688. doi: 10.1371/journal.pone.0336688.
