Uno studio della Yale School of Medicine pubblicato su Pediatrics mostra che ridurre lo stress dei genitori migliora le abitudini alimentari dei figli e può limitare l’aumento di peso nei primi anni di vita.
Questo avviene perché i genitori più stressati tendono più spesso a ricorrere a cibi pronti o fast food, possono faticare a mantenere routine stabili per i pasti e il sonno dei figli, mostrano minore pazienza, ascolto e qualità delle interazioni emotive.
La riduzione dello stress nello studio si è ottenuta tramite una combinazione di mindfulness e autoregolazione comportamentale per gestire lo stress.
