L’esercizio fisico al mattino presto riduce il rischio di coronaropatia, ipertensione, diabete tipo 2, iperlipidemia e obesità. L’orario ideale per l’esercizio fisico è tra le 7 e le 8 del mattino.
E’ quanto emerge da uno studio presentato alla sessione annuale dell’American College of Cardiology (ACC) (26), che ha analizzato oltre 14mila persone.
