La percentuale di bambini e adolescenti con problemi di salute mentale è significativamente aumentata
negli ultimi anni: sulla base dei dati provenienti da 45 Paesi europei, il 25% degli adolescenti di età
compresa tra 11 e 15 anni ha riportato sintomi legati alla salute psicologica. Molti studiosi mettono in
rapporto questo peggioramento del benessere psicologico con la parallela diffusione della tecnologia
digitale nei bambini e adolescenti. Lo studio dei ricercatori della Harvard T.H. Chan School of Public Health
di Boston pubblicato sulla rivista Jama Network Open ha dimostrato che una pausa dall’uso degli schermi di
2 settimane può ridurre i problemi emotivi e comportamentali nei bambini e negli adolescenti di età
compresa tra 4 e 17 anni, misurati col punteggio del Strength and Difficulties Questionnaire, utilizzato per
quantificare il benessere mentale e le relazioni dei giovani da due a 17 anni. E’ la prima solida evidenza
scientifica che evidenzia i benefici della “disintossicazione digitale” o del “digiuno digitale intermittente”.
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