Un’indagine di AstraRicerche evidenzia che quasi 3 italiani su 4 (74,5%) sperimentano problemi di addormentamento e che oltre 1 su 3 (35,4%) convive con questa difficoltà spesso o sempre. Dormire poco o male significa sentirsi stanchi durante il giorno, avere problemi di concentrazione, memoria, equilibrio emotivo e, nel lungo periodo, aumentare il rischio di sviluppare diverse patologie croniche. Le cause: soprattutto stress e ansia (principale causa dell’insonnia per il 61% degli intervistati), ma anche le preoccupazioni legate al lavoro (21%), i rumori esterni (18%) e l’uso serale dei dispositivi elettronici (17%), molto diffuso soprattutto tra i più giovani. Nella Generazione Z quasi un ragazzo su due (46%) utilizza lo smartphone prima di addormentarsi.
Menu principale
Social
