Secondo una ricerca americana pubblicata su PLOS ONE, che ha analizzato i dati di circa 50 volontari tra i 18 e gli 83 anni, danzare per 20 minuti al giorno migliora significativamente i livelli di colesterolo e glicemia, la funzionalità dell’apparato cardiovascolare, la salute mentale contrastando ansia e depressione.
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