Una ricerca negli Stati Uniti pubblicata su JAMA come Research Letter ha mostrato un ampio aumento della carenza di sonno tra gli adolescenti nel periodo di osservazione, dal 2007 al 2023 (dal 68,9% nel 2007 al 76,8% nel 2023). L’incremento è dovuto in gran parte alle crescenti segnalazioni di sonno molto breve (pari a ≤5 ore).
In particolare, la carenza di sonno è aumentata anche (o persino in misura maggiore) tra gli studenti senza rischi comportamentali, suggerendo che a contribuire alla diffusa perdita di sonno siano soprattutto fattori strutturali e ambientali che interessano la maggior parte degli adolescenti, piuttosto che comportamenti specifici come l’uso di dispositivi elettronici, l’impiego di sostanze o la sedentarietà.
Bommersbach TJ, Olfson M, Rhee TG. Insufficient Sleep Among US Adolescents Across Behavioral Risk Groups. JAMA. 2026 Mar 2:e261417. doi: 10.1001/jama.2026.1417.
