Un noto aforisma attribuito a Voltaire afferma che “L’arte della Medicina consiste nel distrarre il paziente mentre la Natura cura la malattia”. Spesso l’evoluzione naturale delle malattie è favorevole anche senza terapie.
L’evitamento di sostanze a rischio, l’alimentazione, l’attività fisica, il sonno, la gestione dello stress cronico e le relazioni sociali positive sono stili di vita fondamentali che possono prevenire il 50% delle malattie non trasmissibili senza uso di provvedimenti terapeutici.
Evitare il fumo ritarda la mortalità di 10 anni, una buona alimentazione accompagnata da una buona attività fisica di 8 anni, evitare un consumo moderato di alcol di 4 anni.
