1 Ottobre 2024
Per tenere una alimentazione sana, la prima cosa è il controllo dell’ambiente alimentare in casa: fare laspesa solo per ciò che serve per essere consumato nell’immediato, cucinare le giuste quantità di alimenti,non portare in tavola troppo cibo, distribuire le porzioni giuste, conservare gli avanzi, evitare la disponibilitàin casa il cibo ad alta densità calorica, proteggere […]
Tra fine adolescenza e inizio età adulta è il periodo più critico per sviluppare problemi di salute mentale: lorivela uno studio condotto dall’Unità di Psichiatria del Dipartimento di Medicina dell’Università di Udine,che in due anni ha esaminato 99 persone tra i 16 e i 35 anni presso l’ambulatorio “Prima” perl’intercettazione precoce dei disturbi mentali nella […]
In estate immaginiamo bambini e adolescenti al massimo di gioia e spensieratezza, ma purtroppo ifenomeni di disagio non vanno in vacanza. Il presidente di Telefono Azzurro Ernesto Caffo spiega: “L’estatepuò rappresentare un momento particolarmente delicato per molti ragazzi per diversi motivi: assenza diservizi sociali durante la pausa estiva, solitudine per la chiusura delle scuole e […]
Per iniziare un percorso teso al recupero del peso forma, occorre valutare in quale posizione si trova lapersona rispetto alle 5 fasi, o stadi, del cambiamento di Prochaska: lo stadio di precontemplazione èquando la persona non è ancora convinta di avere un problema; nella contemplazione sta prendendocoscienza della condizione ma non ritiene sia risolvibile; nello […]
Si è sempre pensato che il primo requisito per ottenere buoni risultati scolastici sia essere intelligenti. Unostudio internazionale pubblicato su Nature Human Behaviour che ha esaminato 10.000 alunni dai 7 ai 16anni ha trovato invece che contano di più gli aspetti del carattere: grinta, self control, perseveranza einteresse: i voti migliori toccano ai bambini più […]
Recuperare il sonno perduto in settimana dormendo di più durante il fine settimana riduce di un quinto ilrischio di contrarre malattie cardiache, secondo una ricerca cinese presentata al congresso 2024dell’European Society of Cardiology (ESC) a Londra. I ricercatori di Pechino hanno analizzato i dati relativi a90.903 soggetti, per una media di 14 anni di l […]
“Gli adolescenti sono, per loro natura, rivoluzionari. Oggi si temono le ‘baby gang’ in città, ma dall’epocapost-industriale in poi la ribellione giovanile al sistema è una costante. Prima di allora l’adolescenza non eravissuta, perché appena cresciuto il bambino andava a lavorare già. La parola adolescente nasce solo nel 1898, a cura dello psicologo genetico G. […]
Ridere fa bene alla salute: lo dice ampia letteratura scientifica. Per questo nasce la clownterapia come curaper chi è ricoverato in ospedale. Nuove conferme della sua validità vengono da uno studio israeliano su 51ricoverati di età compresa tra i 2 e i 18 anni per polmonite, presentato al Congresso della Società Europeadi Pneumologia (ERS) a […]
Dopo il Covid, sembrerebbe che per molti giovani si siano verificate addirittura una modificazione dellastruttura cerebrale derivata dal forte stress vissuto. Secondo la Washington University di Seattle, lapandemia, con lo stress che ha comportato per i lockdown, ha fatto invecchiare il cervello degli adolescentidi 4,2 anni nelle femmine e di 1,4 anni nei maschi. Il […]
Arriva l’autunno, cominciano le infezioni respiratorie e come al solito l’uso di antibiotici, che non sonogiustificati in quanto la maggior parte sono causate da virus e generalmente si risolvono entro pochi giornisenza farmaci. L’uso inappropriato degli antibiotici ha comportato un aumento delle resistenze, col rischioche diventino inefficaci per il trattamento delle infezioni, anche le più […]
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