Proteine, la dose giusta
4 Luglio 2024
Ai fini di una nutrizione sana, l’apporto energetico complessivo deve essere adeguatamente ripartito tra itre gruppi di macro-nutrienti: carboidrati, grassi e proteine. Queste ultime devono rappresentare circa il10%, max 12% nei primi 3 anni, per la maggiore velocità di crescita. Le proteine assunte in eccessoaffaticano i reni e favoriscono l’obesità. L’assunzione di proteine di origine […]
